ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 09-06-13, 22:35   #1
BlueNinja
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלBlueNinja
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 1,467
חדר כושר: Life&Fitness
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי djbolbol צפה בהודעה
גם לי זה היה נשמע מגוחך, אבל אחד שמתאמן איתי בחדר כושר, מתחרה בתחרויות פיתוח גוף והמליץ על אכילת ירקות ירוקים בלבד ולוותר בשבלב החיטוב על ירקות אדומים, גזר ובצל בגלל שהם סוכרתיים ויש בהם יותר פחמימה או קלוריות ממה שהוא אמר..
יש משהו בדבריו?
בירוקים אין כמעט פחמימה והם משביעים, כך לדוגמא ברוקולי\אפונה\שעועית ירוקה.

ל 100 גרם יש 4-5 גר' פחמימה, 0 שומן והם נורא משביעים! 100גרם אפונה למשל זה מללא וזה נותן לך קצת תחושת שובע, זה קריטי לכאלו שעושים דל פחמימה למשל(אני).
__________________



No Pain No Gain !
BlueNinja מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
קלוריות לחיטוב sharon95 תזונה ותוספים 1 08-06-13 22:35
כמה קלוריות לחיטוב newbee תזונה ותוספים 3 24-04-12 06:04
בשביל להיכנס לחיטוב צריך ירידה מלאה או בהדרגה של הקלוריות? itaymadddd תזונה ותוספים 0 25-12-09 12:29
איזה מאכלים עשירים בסיבים וחלבונים? pwn2own תזונה ותוספים 3 24-01-09 17:47
הוספת קלוריות ביציאה מחיטוב Ori-Silver תזונה ותוספים 1 05-11-06 09:14


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:45.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים