|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-03-07, 12:10
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כודם כל , כל הכבוד!!!
עכשיו כמו שאתה בטח יודע בישביל להעלות מסה ברצינות מה לעשות צריך להשמין אז עצתי אליך היא שאתה גם ככה לא ממש שמן תן בראש במסה הזאת עד 125 קילו לפחות! אחרי זה אתה לא תצטרך ללכת לפיטנס בשנה הבאה  שיהיה בהצלחה |
|
|
|
17-03-07, 12:14
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אני חושב..שכדי לך חיטוב, אחוז שומן שלך לא בשמים אבל לא נמוך ואם לפי דברי סממיט עד 125 תיקח בחשבון שגם תעלה שומן ואחר כך היה לך מאוד קשה לחטב ..חיטוב ארוך=סיכוי לאבד שריר
אבל לא בהכרך בהצלחה! |
|
|
|
|
17-03-07, 13:19
|
#3 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
בכל מקרה כרגע צריח לחטב לפחות חודש וחצי וליראות איפו הוא עומד. |
|
|
|
|
|
17-03-07, 13:27
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חוץ מזה אני חושב שיוגב לא ילד ועם הוא באמת ירצה לדפוק מסה ל125 הוא בטח יקח משהו נחמד |
|
|
|
|
|
17-03-07, 13:32
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
כמה ההיקדף יד והמותנים ב84 קילו וכמה עכשיו?
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
