אני מסכים עם כלכם על זה שקרוספיט זה אימון כללי וברור שאם אתה רוצה להיות פווארליפטר\אתלט למטרה יעודית מסויימת קרוספיט לא ייתן לך כלום, אבל קרוספיט הוא ענף ספורט משל עצמו הוא אומר להיות טוב בכל מיני סוגים של אימונים (עד רמה מסויימת) אבל אי אפשר להתעלם מהעובדה שהיום רוב האתלטים ברמת העלית מתאמנים גם בקרוספיט כדי להתקדם באספקטים מסויימים בספורט שלהם (בכל זאת קרוספיט גורם לך להזיז את השרירים היעודים שלך בדופק גבוהה, דבר שמדמה התנהגות שרירית בספורט) בקשר ללהיות מאסיבי, גם מסכים איתך- קרוספיטרים ברמת עלית אני די בטוח שהם מוזרקים ולכן הם יחסית די מאסיביים אבל לא כולם מחפשים להיות מאסיבים כמו פווארליפטרים או באדיבילדרים חובבנים במכון כושר.
בקשר לכוח- לא תראה הרבה אנשים בעולם! שמצליחים לעשות את התרגיל הזה על זמן כזה. גם לא פווארליפטרים ברמת עלית גם לא אתלטים ברמת עלית והדדליפט שם "רק" 200 קילו והקלין 115 קילו.
http://www.youtube.com/watch?v=DMQ5jexSUQU
01-06-13, 19:04
תצוגה בשכבות