|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-03-07, 10:59
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
יש חזה תחתון ויש חזה עליון וזהו
__________________
|
|
|
|
|
17-03-07, 13:15
|
#2 | |
|
פתו-אסטרוגן
|
ציטוט:
כמו שמשה וזברה אמרו: יש שני שרירים עליון, וגדול, עזוב את זה שאת שני השרירים האלה אי אפשר לבודד. בחזה הגדול יש אומנם ראשים אבל אפשר לבודד אותם כמו שאפשר לבודד את הראשים של שריר הבייספס. (אי אפשר) אתה יכול לתת כמה שיותר דגש לחזה הגדול אבל לא יותר מזה. וד"א למי שקפץ פה עם ה"גב תחתון" גב תחתון כמו שמשה אמר זה בכלל זוקפי גב.. והגב ה"תחתון" הוא בכלל לא תחתון, אלא נמצא מהצוואר על לעזור עצם הזנב. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
