|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-05-13, 14:27
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מתי לשלב? 2 כללים:
תדאג שיש לך יום ריק אחד לפחות בשבוע, בלי אימון ובלי אגרוף. ותדאג שהזה לא יפגע לך ההתאוששות. במקרה הזה הייתי עושה fbw ראשון שלישי וחמישי. לא אידיאלי כי הגוף אמור לנוח ביום שאחרי. ותוכניות? אין לך יותר מידי אופציות גם ככה, fbw לא מאפשרת יותר מידי. שאל את המאמן על איזה שרירים לשים דגש ותנסה לתת להם איכשהו. למרות ששוב- זה fbw...
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שק איגרוף | avram1 | אימונים | 3 | 16-10-08 20:39 |
| איגרוף | denous | פיתוח גוף-כללי | 22 | 22-05-08 09:32 |
| שק איגרוף | bundy | פיתוח גוף-כללי | 12 | 21-05-08 20:00 |
| שק איגרוף... | Logout | פיתוח גוף-כללי | 17 | 17-04-08 08:46 |
| שק איגרוף | Dino Psaras | פיתוח גוף-כללי | 29 | 10-06-07 00:33 |
תצוגה עם הדגמה
