|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-05-13, 20:57
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אחרי האנאירובי אם זה לא עושה לך כאבי בטן
ומה זה כל יום שריר אחר? איך פיצלת?
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
12-05-13, 21:32
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל בחדר כושר אצלינו גם המדריך וגם איתי בושארי ( מר ישראל 2011) אמרו לשתות בסוף מהסיבה שאני בדיאטה , בחיטוב , וכשהגוף נמצא במצב של דופק גבוה ופתאום אני נח ושותה חלבון אני גם מוריד את הדופק וגם מכניס מאגרים לגוף והגוף כרגע עסוק בזה במקום להיות עסוק בשריפת שומן , כאילו אם אני ישתה בסוף האימון אחרי האנאירובי והאירובי שריפת השומן תהיה יותר יעילה.. מה אתה אומר ? ופיצלתי ככה : חזה 5 תרגילים הליכה חצי שעה רגליים 5 תרגילים +תרגיל טרפז הליכה חצי שעה גב 5 תרגילים הליכה חצי שעה כתפיים 5 תרגילים+תרגיל טרפז הליכה חצי שעה יד אחורית 3 תרגילים יד קדמית 3 תרגילים הליכה חצי שעה נערך לאחרונה על ידי matan02, 12-05-13 בשעה 21:34. סיבה: .. |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה רצינית לגבי אבקת מסה ואימונים | gogomomo | אימונים | 1 | 09-02-10 20:59 |
| שאלה לגבי קרבי ואימונים | user | פיתוח גוף-כללי | 5 | 24-05-09 20:13 |
| שאלה לגבי מסת גוף רזה ואימונים | ZlaTaN | אימונים | 4 | 18-02-08 01:39 |
| שאלה לגבי תזונה ואימונים | מוטי | אימונים | 5 | 19-06-07 15:08 |
תצוגה עם הדגמה
