הפרמיירה של ibff ישראל

[sgenkoro]

פורסם במקור על ידי אלברט ברכה

אתה יכול להסביר למה למתחרה אחד אין רגליים נורמליות? אני לא מדבר על גדולות. נורמליות?

כי רוב לא אוהב לעבוד על רגליים.
כי רוב מתחיל לפתח גוף עליון ורק שנתקעים נזכרים ברגליים ודדליפט,
כי עבודה על רגליים דורשת מאמץ כמו עבודה על כל השרירים אחרים בגוף וסקוואט של משקלים נמוכים לא עוזר כל כך.
תאומים עוד יותר בעיתיים, אם אין גנטיקה טובה רוב אנשים בכלל מזניחים אותם.