|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-05-13, 07:47
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
תישאר במאזן קלורי ותתחיל לעבוד עם מה שיש לך, לפי נתוני המשקל שלך יש לך מספיק מסה לעבוד איתה כרגע. אולי עוד חודשיים שלושה תחליט אם אתה רוצה לעלות קצת במסה או להתחיל חיטוב.
|
|
|
|
04-05-13, 14:52
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 873
גיל:: 22
חדר כושר: הולמס פלייס באר שבע
|
יש לך מצב בעייתי בגב, ממליץ לחזק את הישבן, האמסטרינג ובטן בשביל למנוע את גוף ה-"דונלד דק" שפיתחת ובכדי לחסוך כאבי גב ופציעות מיותרות.
__________________
מה ? |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה|מתי להתחיל חיטוב? | Must2Mass | פיתוח גוף-כללי | 8 | 24-02-13 16:53 |
| מתחיל חיטוב עוד חודש ורוצה לשלב קריאטין, אפשרי להתחיל לצרוך אותו מעכשיו? | skitz125 | תזונה ותוספים | 1 | 27-01-10 23:09 |
| וואו סוף סוף מתחיל להרגיש את ההשפעה של האימונים xd | wowohw | פיתוח גוף-כללי | 45 | 14-07-09 22:32 |
| שאלה מתי ממולץ להתחיל תרגילים מורכבים למתאמן מתחיל-סקוואט-דדלפיט.. | The-One | אימונים | 2 | 26-07-08 18:28 |
| שאלה-מתי להתחיל חיטוב? | Mr.Dino | פיתוח גוף תחרותי | 3 | 02-02-08 22:36 |
תצוגה עם הדגמה
