|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-04-13, 16:21
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
1. יש כל מיני דיאטות חלקן ממליצות על 100~150 גרם פחמימה וחלקן על 50 ומטה, בסך הכל אני חושב שזה תלוי באחוז השומן שיש לך ואתה יכול לבדוק מה מתאים לך ולאורח החיים שלך הכי טוב, רק אל תשכח לעשות העמסות אם אתה כבר על א"ש שומן נמוך ובדל פחמימה.
2. בלי לפרט יותר מידי, תעבוד fbw 3. ההנחה הרווחת היא שאו שאתה בחיטוב או שאתה במסה למרות שזה נשמע לי הגיוני אני לא יכול להסכים עם זה בגלל שכשהתחלתי להתאמן עליתי בגודל+משקלי עבודה ולא עליתי במשקל זאת אומרת שמסת השומן לא נשארה אצלי אותו דבר כי המסת שריר בוודאות עלתה. אם אתה שואל אותי אם לנסות להמשיך והתקדם גם בחיטוב? -כן!! בהצלחה
__________________
 |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלות לגבי חיטוב | justname | אימונים | 2 | 23-11-12 17:39 |
| מספר שאלות לגבי חיטוב | DanD | תזונה ותוספים | 2 | 04-03-10 00:31 |
| שאלות| לגבי תזונה ותקופת מסה/חיטוב | ZBody | תזונה ותוספים | 3 | 02-05-09 18:44 |
| כמה שאלות לגבי חיטוב | NIRAN | תזונה ותוספים | 4 | 09-12-06 16:57 |
| כמה שאלות לגבי חיטוב | maphisto324 | אימונים | 3 | 11-09-06 14:44 |
תצוגה עם הדגמה
