|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-04-13, 12:34
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
26-04-13, 20:38
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
משיכת פולי עליון מאחורי העורף גורמת לכך שעצם ההומרוס (עצם הזרוע) תבלוט החוצה לכיוון קדמת הגוף - אפשר ממש לראות את זה
הדבר עלול לגרום לדלקת בקפסולה של הכתף אם זה יקרה בוודאות, ורק בשימוש זמני ? כנראה שלא. אבל כדאי שתדע את הסיכון לגבי ההבדלים שצוינו - אין בהם אמת התנועה כמעט זהה בשני המקרים. כל השטויות של כנפיים עליונות כנפיים תחתונות...סלח לי, אבל שטויות במיץ. תא שריר מסוגל להתכווץ ולהתאמץ אך ורק לכל אורכו - מההתחלה ועד הסוף. אין לך שום אפשרות לעבוד על חלק אחד שלו |
|
|
|
|
26-04-13, 21:19
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-04-13, 03:19
|
#4 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
ברכות ברוך הבא יתקבלו בברכה וזה |
|
|
|
|
|
27-04-13, 13:15
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-04-13, 20:24
|
#6 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
ושלילי |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| פולי עליון מוט רחב | shahar123 | אימונים | 7 | 17-07-12 08:38 |
| מתח vs פולי עליון | BambaBuilder | אימונים | 14 | 07-07-09 14:11 |
| פולי עליון | tomerA | אימונים | 28 | 24-05-08 11:34 |
| פולי עליון- צר Vs רחב | tomerA | אימונים | 18 | 17-11-07 23:54 |
| פולי עליון | tomerA | אימונים | 7 | 25-10-07 22:38 |
תצוגה עם הדגמה
