|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-04-13, 23:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אימון a יום חמישי 11/04/03
בנצ' פרס בשיפוע שלילי: 60, 80, 105, 120ק"ג 5*5 עם עצריה על החזה! מתח עם תוספת משקל באחיזה הפוכה: 5*5 40ק"ג הבנצ הלך בסדר דווקא לא כזה קשה והכל היה עם עצירה על החזה גם החימום כמובן מתח עם ה40 באחיזה הפוכה היה לא הכי קל אבל סגרתי את כל הסטים שרציתי סה"כ אימון קטלני! |
|
|
|
12-04-13, 02:17
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 איפה הסקוואט איפה....לא אשכח ולא אסלח חח
__________________
 Be Special ! |
|
|
|
|
|
12-04-13, 15:12
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אוי מספיק כבר יא איראני חח |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ביקורת המשך התקדמות אימונים תפריט תזונה+אימונים | בובדילן94 | אימונים | 25 | 20-01-10 17:57 |
| 4 חודשים של אימונים , אחרי חזרה של שנה + בלי אימונים . | talvolik | גלריות הגולשים | 16 | 07-12-09 22:55 |
| תפריט אימונים לשני אימונים ביום... | freepsider | תזונה ותוספים | 8 | 09-04-09 23:41 |
| שאלה| תוכנית אימונים שמתאימה ל 3 אימונים בשבוע | sonic | אימונים | 3 | 06-02-09 12:29 |
| דיון|אימונים בתדירות גבוהה לעומת אימונים כמו abcde | bodybuilding4everr | אימונים | 5 | 05-12-08 17:58 |
תצוגה עם הדגמה
