שאלה בנוגע למסה - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים
שאלה בנוגע למסה

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

06-04-13, 15:42

MrT

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Jan 2013

צפה באלבומי התמונות של MrT

הודעות: 165

גיל:: 27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי talbeha123

כן גמאני חשבתי אבל זה נמשך כבר כמר חודשים ולא מרגיש שום הבדל....

תקשיב אחי, אני הייתי בדיוק כמוך, בכלל הקיבה שלי קטנה ותקופת מסה לפחות בהתחלה זה סוג של סבל בשבילי, אוכל כי אתה צריך לאכול ולא כי אתה רעב. כמו שהבחור מעליך אמר, לאט לאט הקיבה גודלת ומתרגלים, תן לזה זמן. מה שכן, אני מניח שאתה שם דגש על פחמימות, חלבונים ושומנים ואתה גומר את היום עם השינים, אל תוותר על ירקות ועל מים, זה חשוב, אל תזניח אותם.

מדריך חדר כושר (בית ספר למאמנים-וינגיט)

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
שאלה\| לידע כללי בנוגע למסה	Max90kg	אימונים	16	09-07-09 18:37
שאלה בנוגע למסה ותוכנית	tamirbike	אימונים	2	05-10-08 17:30
כמה שאלות בנוגע למסה	crock	תזונה ותוספים	2	28-08-08 21:06
שאלה בנוגע למסה וחיטוב	orelhindi	אימונים	2	29-04-08 21:14
תפריט למסה+שאלה בנודע לאומגה 3	Blabla144	תזונה ותוספים	3	02-11-07 13:24

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:02.