|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-03-07, 14:12
|
#1 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
ביופלה 0% אין כמעט או בכלל סוכר הרי מותר לחולי סוכרת לאכול אותו אתה יכול לאכול אותו בעיקר את הדבדן שיש לו הכי הרבה חלבון אם אני לא טועה
בקשר לפירות יבשים תצרוך אותם אחרי אימון כמקור לפחמימה זמינה
__________________
mmm |
|
|
|
16-03-07, 14:26
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
16-03-07, 14:52
|
#3 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
לפותח הפוסט תנסה לצמצם עד כמה שאפשר את כמויות הבירה עדיף שתשתה 1-2 כוסות של בירה בסוף שבוע ותתמיד בשאר השבוע על תפריט מסודר מאשר שתילך קיצוני מדי ולא תצליח להתמיד על כלום בכל מקרה ליותר מידע על הנזקים של אלכוהול בהקשר לפיתוח גוף וספורט בכלל הייתי מציע לך לקרוא את המאמר על אלכוהול באתר ישראלבודי: http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=1
__________________
איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org |
|
|
|
|
|
16-03-07, 18:41
|
#4 |
|
Banned
|
בירה בחיטוב אחי?טוב שלא אמרתה צ'יפס
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
