|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-09-06, 15:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יש לי חטיף גרנולה אם כל הפירות +צימוקים+שקדים
35 גרם שזה חטיף אחד = 133 קלוריות 2.5 חלבונים שומנים: 3.5 פחמימות: 21 כולסטרול: 0 נתרן: 140 ויש גם סיבים תזונתיים ושיבולת שועל מלאה ואני אוכל אותה בדרך כלל לפני אימון ולפעמים גם אחרי אימון אם ארוחה |
|
|
תצוגה עם הדגמה
