|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-02-13, 04:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הוא ניסח את זה בצורה הכי לא מקצועית שיש לכן יש לך ספקות,כן בעיקרון תקופת חיטוב מוצלחת מרוכבת מפי 2 חלבון ממשקל הגוף,מעט פחמימות וכמות גרמים זהה של שומן "בריא" למשקל הגוף...לשמור על גירעון קלורי מספק כדיי לרדת במשלק והכל טוב.
__________________
הבלוג חיטוב-חוזר שלי: http://www.israelbody.com/showthread.php?t=46756  "עדיף למות על הרגליים מאשר לחיות על הברכיים" |
|
|
|
25-02-13, 12:44
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם אני יוריד בחצי ממה שאני אוכל בתקופת מסה.. זה לא מהר מדיי? זה לא לתת בום לגוף ? |
|
|
|
|
|
02-03-13, 04:46
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה לגבי חיטוב | DanD | תזונה ותוספים | 2 | 21-11-10 06:36 |
| שאלה לגבי חיטוב. | avishav1 | אימונים | 2 | 23-03-09 20:15 |
| מתחיל חיטוב... שאלה | LittleNigga | אימונים | 0 | 10-04-08 15:41 |
| שאלה לגבי חיטוב | mwafak | אימונים | 1 | 04-05-07 12:14 |
| כמה שאלות לגבי תזונה מתחיל חיטוב | yaniv | תזונה ותוספים | 2 | 15-01-07 15:06 |
תצוגה עם הדגמה
