|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-02-13, 11:53
|
#1 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
איזור ה97.. כנראה אחרי התחרות אני עושה חודשיים חיטוב או שאני ימשוך עד מאי לא החלטתי
|
|
|
|
11-02-13, 19:14
|
#2 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
bench 70 x5
deadlift 140 x5 face pulls 3x10 mid pull ups bw 2x8 dips bw 2x10 kettelbel 10x8 |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
