|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-02-13, 18:02
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה הייתה הfbw שלך?
ולמה לא להמשיך איתה? |
|
|
|
06-02-13, 18:45
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
בתכניות אימון למתחילים שיש באתר ib התחלתי עם התכנית העליונה, אני מגיב מפלאפון כרגע אז לא נח כל כך לצרף קישור. אני מחליף אותה כי אני מרגיש שאני עובד על יותר מדי שרירים באימון בודד וזה גם אימון ארוך וגם פחות אפקטיבי למטרת גדילה והתחזקות.
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מתאמן שלושה חודשים חזק, מקווה לחוות דעת | Vilzevul32 | גלריות הגולשים | 134 | 16-03-13 10:42 |
| אשמח לחוות דעת על תפריט מאסה של מתחיל | Rheias | תזונה ותוספים | 9 | 13-08-12 17:06 |
| תכנית ab להיפרטרופיה - זקוק לחוות דעת | gal313 | אימונים | 7 | 19-09-10 00:42 |
| פרסום תכנית האימונים שלי לחוות דעת. | Sagi_M | אימונים | 16 | 31-03-10 20:11 |
| תכנית אימון Ab כנסו לחוות דעת בבקשה. | Rendi Orton | אימונים | 3 | 22-04-08 20:01 |
תצוגה עם הדגמה
