ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > גלריות הגולשים

גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 04-02-13, 15:52   #1
the raccoon
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלthe raccoon
 
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי homie צפה בהודעה
כנראה יש לך בעיה של גמישות בכתפיים, תעבוד על זה עם מתיחות מתאימות (שמתי מלא פעמים בפורום אימונים שפשוט תחפש ביוטויוב, הכי פשוט לבינתיים עם מקל מטאטא לעשות סיבובים קדימה אחורה ולנסות לאט לאט להקטין את הרוחב)

3-5 חזרות יתן לך עוד כוח ועוד עובי
מתח זה לא כמו פולי עליון כי זה התנועה ההפוכה, אתה לא מבין את הידיים אל הגוף אלא את הגוף אל הידיים
כמו שכיבות שמיכה ולחיצת חזה כמו סקוואט ולג פרס
מה הכוונה בלהוסיף עוד עובי?
אם אתה גדל במסה גם מטווח בילדינג מה שגדל הוא חתך הרוחב של השריר הרי..


סתם ככה גם אני מתקשה להאמין שזו מסה שנצברה ב3 חודשים.
__________________
וויליק וויליק דוץ
the raccoon מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 04-02-13, 20:34   #2
Pamidor
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 153
כללי:: יום טוב. בי.
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי the raccoon צפה בהודעה
מה הכוונה בלהוסיף עוד עובי?
אם אתה גדל במסה גם מטווח בילדינג מה שגדל הוא חתך הרוחב של השריר הרי..


סתם ככה גם אני מתקשה להאמין שזו מסה שנצברה ב3 חודשים.
צדיק בסדום. מי שהאמין לו פאקין טיפש.
מה שאני חושב - התמונה הזאת שהוא הביא היא מהקיץ ככה, מאז הוא הפסיק לעשות מסה ולחטב קצת.

Cut the bullshit man
לא סובל חרטטנים שמסריחים מגבינה.
Pamidor מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
מתאמן כבר שלושה חודשים ואשמח לקבל חוות דעת על התוכנית והכל Razor92 פיתוח גוף-כללי 7 18-08-10 22:38
שאלה | לא התאמנתי שלושה חודשים. gosu1 אימונים 2 12-12-09 22:57
בן 15וחצי מתאמן שלושה חודשים offry גלריות הגולשים 6 10-07-09 14:43
תמונות שליי לאחר שלושה חודשים shliva3 גלריות הגולשים 11 10-09-07 14:00
תמונות שלי שלושה חודשים אני מתאמן עכשיו זה עובד o.r גלריות הגולשים 29 26-06-07 17:50


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:46.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים