|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-01-13, 14:07
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
|
מומלץ לפני השינה בגלל הספיגה האיטית
כשאתה ישן הגוף הרי ממשיך בבנייה של שרירים ורקמות אחרות בשביל למנוע מצב ששריר x בולע משריר y באמצע הלילה אתה מוכרח לדאוג שתהיה ספיגת חלבון שתמשך לאורך כל השינה אם אין לך אפשרות לבשר ואתה שותה חלבון נניח תוסיף לו מיונז או הרבה שמן זית
__________________
וויליק וויליק דוץ |
|
|
|
22-01-13, 16:37
|
#2 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| משקה חלבונים מומלץ | DitaPita | תזונה ותוספים | 7 | 06-07-11 21:24 |
| ברנפלקס חדש - מומלץ? | Spidi man | תזונה ותוספים | 7 | 25-04-10 12:26 |
| מה יותר מומלץ?! | Guy_Malka | אימונים | 4 | 28-03-08 17:05 |
| חלב - מומלץ | לא מומלץ? | gilazar | תזונה ותוספים | 3 | 05-03-08 16:18 |
| איזה דג הכי מומלץ | maya | תזונה ותוספים | 6 | 06-02-07 19:51 |
תצוגה עם הדגמה
