|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-01-13, 17:47
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה רוצה לעלות במסה אתה צריך לאכול יותר ממה שאתה שורף ביום. אם אתה רוצה לרדת את צריך לאכול פחות ממה שאתה שורף ביום.
גיינר או אבקת חלבון? תלוי בך, סה"כ גיינר זה אבקה שמכילה פחמימות וחלבון. אם אתה יכול פשוט תאכל יותר ותחסוך את הכסף. |
|
|
|
20-01-13, 17:55
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אם אתה רוצה לעלות תעלה עם גיינר עדין שלא תשמין סתם
למעשה זה הכל קלוריות אבל הגיינר יעזור לך להגיע לשם מקרו פרו הוא ביחס של 1:2 זה אידאלי לרוב האנשים אם אתה מממשמשמשממשמשמש חושש להשמין אז תיקח את ה איזי גיינר של פרובודי יחס 1:!
__________________
אידיוט אחד אמר - "כרס זה טוב" ART- אתה אידיוט  http://www.israelbody.com/image.php?...ine=1228168435 |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בחירת גיינר | amit_d8 | תזונה ותוספים | 3 | 31-10-12 18:55 |
| בחירת גיינר מומלץ | bodycool | תזונה ותוספים | 2 | 28-02-12 01:03 |
| בחירת גיינר - בדגש על טעם | sagi10 | תזונה ותוספים | 0 | 28-10-11 21:57 |
| בחירת גיינר וקריאטין | Ma Iye Iti | תזונה ותוספים | 4 | 06-06-10 13:44 |
| בחירת גיינר | sphinx19867 | תזונה ותוספים | 0 | 26-03-09 20:10 |
תצוגה עם הדגמה
