|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-01-13, 11:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אנבול האדרנול לוקחים לפני אימון,הזמן הכי טוב של הקריאטי הוא לא אחרי האימון?
|
|
|
|
12-01-13, 12:10
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
קראיטין אתה יכול לקחת גם על הבוקר.
הקריאטין לא משפיע באופן מידי על אימון, הוא בעצם צריך להגיע לסוג של ריוויה בגוף. נניח אם תיקח כפית אחת ביום תצטרך להמתין בערך 21-30 ימים בכלל להתחיל להרגיש אותו עובד. ממה שידוע לי אין ממש מחקר שאומר שדווקא לאחר אימון הוא יספג יותר טוב. תאורטית זה באמת נשמע הגיוני. אבל גם מניסיון אני יכול להגיד לך שזה לא משנה. באדרנול יש גם חומרים מעוררים, ממריצים, ניטריק אוקסייד, ומפזרי חומצת חלב - לכן הוא יהיה עדיף לפני האימון.
__________________
אידיוט אחד אמר - "כרס זה טוב" ART- אתה אידיוט  http://www.israelbody.com/image.php?...ine=1228168435 |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| קריאטין-עזרה ממי שמבין בקריאטין. | ovadyaorel | תזונה ותוספים | 6 | 22-11-08 18:46 |
| עזרה בקשר לקריאטין | oleg1991 | תזונה ותוספים | 19 | 18-08-08 14:24 |
| עזרה | קריאטין | M.r Olympia | תזונה ותוספים | 8 | 26-11-07 20:23 |
| עזרה קריאטין | iNtro | תזונה ותוספים | 4 | 09-11-07 23:35 |
| עזרה| צריך עזרה במינון של קריאטין בכדורים | TOPACK121 | תזונה ותוספים | 11 | 08-05-07 19:43 |
תצוגה עם הדגמה
