|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-01-13, 16:51
|
#1 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
יום ראשון יהיה לו: פרמידה של 5 סטים ל5 חזרות עד ל170 סקואט פרמידה 5 סטים 5 חזרות ל140 בנצ חתירה כלשהי אחרי זה יום שלישי אותו עקרון עם סקואט קל ופרמידה של פרס ופרמידה של 5 חזרות דדליפט ואז יום חמישי הוא אמור להתחמם ולשבור שיא של מעל 170 סקואט מעל 140 בנצ וחתירה אתה רוצה להגיד לי שכל זה סביב השעה? אתה מצחיק . |
|
|
|
|
11-01-13, 21:14
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הסטים הקלים לוקחים כמה דקות וגם לא צריך לנוח הרבה בניהם, ויש רק סט כבד אחד. |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לוג ליניארית . חיטוב | the raccoon | פורום לוגים | 96 | 15-03-13 13:07 |
| קולה בחיטוב עד כמה זה מזיק?? | haim15 | תזונה ותוספים | 13 | 20-04-09 20:14 |
| כבד עוף בחיטוב | amihud | תזונה ותוספים | 1 | 06-02-08 15:47 |
תצוגה עם הדגמה
