ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פורום אימוני כוח > פורום לוגים

פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 08-01-13, 21:21   #1
אלברט ברכה
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,077
גיל:: 14
ברירת מחדל

איפה כואב לך בדיוק? וממה זה נגרם?

יש הרבה כאבים שנגמרים בגלל המנח הלא נוח בסקבט.
אם אין משהו ספציפי שבגללו זה קרה, זה כנראה מזה, וכדאי שתקח 2-3 שבועות של הייבאר\משהו אחר עד שיעבור לך.
אלברט ברכה מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 08-01-13, 22:41   #2
גשש בלש
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Cuba צפה בהודעה
אתה לוקח אומגה 3? מולטי ויטמין? מגנזיום?

כואב לך בזמן הסקואט? או רק בלחיצות? במרפק אחד או בשניהם?
אתה יכול לשקול לשים שרוולים על המרפק עד שיחלים...
לוקח כל מה שציינת. מולטי עומד להיגמר לי ואני כנראה אשאר איזה חודש בלי בקרוב.

הכאב הוא רק במרפק אחד ולא מורגש בסקוואט.

ציטוט:
פורסם במקור על ידי No_Troll צפה בהודעה
כמה כדורים הבאתי לך בסוף? 40 או 50?
40

ציטוט:
פורסם במקור על ידי אלברט ברכה צפה בהודעה
איפה כואב לך בדיוק? וממה זה נגרם?

יש הרבה כאבים שנגמרים בגלל המנח הלא נוח בסקבט.
אם אין משהו ספציפי שבגללו זה קרה, זה כנראה מזה, וכדאי שתקח 2-3 שבועות של הייבאר\משהו אחר עד שיעבור לך.
הכאב הוא במרפק ומשפיע על כל האמה.
יכול להיות שהכאב נגרם בגלל הסקוואט אבל דווקא בסקוואט אני לא מרגיש אותו בכלל?
__________________
גשש בלש מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-01-13, 12:36   #3
SMURF
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2011
הודעות: 406
גיל:: 34
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי גשש בלש צפה בהודעה
לוקח כל מה שציינת. מולטי עומד להיגמר לי ואני כנראה אשאר איזה חודש בלי בקרוב.

הכאב הוא רק במרפק אחד ולא מורגש בסקוואט.



40



הכאב הוא במרפק ומשפיע על כל האמה.
יכול להיות שהכאב נגרם בגלל הסקוואט אבל דווקא בסקוואט אני לא מרגיש אותו בכלל?
מהתיאור שלך (כאב במרפק עם הקרנה לאמה) זה נשמע כמו "tennis elbow". התמודדתי (בין השאר) עם פציעה דומה ממש לאחרונה. ממליץ על מומחה לפציעות ספורט בשם ד"ר ירון רם (מרכז מדיקס). אני התגברתי על הפציעה תוך כדי אימונים בשילוב טיפולי פיזיוטרפיה (לא קלים בכלל, לא מדובר בעבודה עם גומיות....) במרכז מדיקס. לא חוויה זולה, אבל מאוד מועילה!!!
SMURF מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-01-13, 19:26   #4
גשש בלש
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי smurf צפה בהודעה
מהתיאור שלך (כאב במרפק עם הקרנה לאמה) זה נשמע כמו "tennis elbow". התמודדתי (בין השאר) עם פציעה דומה ממש לאחרונה. ממליץ על מומחה לפציעות ספורט בשם ד"ר ירון רם (מרכז מדיקס). אני התגברתי על הפציעה תוך כדי אימונים בשילוב טיפולי פיזיוטרפיה (לא קלים בכלל, לא מדובר בעבודה עם גומיות....) במרכז מדיקס. לא חוויה זולה, אבל מאוד מועילה!!!
זהו אכן טניס אלבו.
אני אברר לגביו.

תודה.
__________________
גשש בלש מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 16-01-13, 20:05   #5
אלברט ברכה
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,077
גיל:: 14
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי גשש בלש צפה בהודעה
לוקח כל מה שציינת. מולטי עומד להיגמר לי ואני כנראה אשאר איזה חודש בלי בקרוב.

הכאב הוא רק במרפק אחד ולא מורגש בסקוואט.



40



הכאב הוא במרפק ומשפיע על כל האמה.
יכול להיות שהכאב נגרם בגלל הסקוואט אבל דווקא בסקוואט אני לא מרגיש אותו בכלל?

כן, כי כשמפרק מסוים כואב, אם יכאב, זה קודם כל בתנועה.
אלברט ברכה מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
Bodybuilding - Only the strongest will survive daniel maron פיתוח גוף תחרותי 0 22-05-10 13:57
Look Strong,Be strong-Article by Bill Starr DanielML אימונים 14 10-10-09 22:17
Israel strong sman 2009 HAFIZ פיתוח גוף תחרותי 9 15-05-09 18:21
"Today I'm strong, tomorrow, I'll be stronger." MagneZium פיתוח גוף תחרותי 5 17-08-08 10:42


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:48.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים