|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-01-13, 01:02
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אחרי אימון מה שלא מכביד על הקיבה ומתפרק בקיבה מהר ( לא צריך לשנות לך כמה זמן זה נשאר במחזור הדם)
לכן- גבינות דלות שומן ,ביצים ( רק חלמון אחד) , חלב - יהיו הכי טובים וכמובן שייק לפני השינה ובמהלך היום כל אותם הדברים + בשר, טונה , עוף
__________________
אידיוט אחד אמר - "כרס זה טוב" ART- אתה אידיוט  http://www.israelbody.com/image.php?...ine=1228168435 |
|
|
|
05-01-13, 01:43
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
Anabol אתה אחלה גבר תודה שאתה תמיד מגיב ועוזר תדע לך בזכות העצות שלך אני רואה שיפור !!
 |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מה ומתי לאכול אחרי אימון? שאלה | maximum16 | תזונה ותוספים | 0 | 04-02-10 15:24 |
| אבקת חלבון|מומלץ ומתי? ועוד כמה ירקות | DanielML | תזונה ותוספים | 6 | 25-10-08 20:49 |
| אחח איזה חרא זה להיות בנאדם שלא אוהב לאכול:/ מה גורם לכם לאכול אנשים.. | The-One | פיתוח גוף-כללי | 23 | 22-08-08 00:50 |
| איזה חלבון כדאי לי לאכול לארוחת בוקר? | Exhibit | תזונה ותוספים | 3 | 10-02-07 22:40 |
| כמה לאכול ומתי לאכול...הכל כאן | alad218 | תזונה ותוספים | 3 | 30-01-07 11:46 |
תצוגה עם הדגמה
