|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-01-13, 16:33
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
קוטג': אמצע
חזה עוף: איטי גבינה לבנה: אמצע טונה: איטי חביתה: מהיר [הכי מהיר] גבינה צהובה: איטי [השומן מעט את הספיגה- בגדול זה באמצע] יוגורט: אמצע חלב : מחולק לשני סוגים בתוך עצמו, גם מהיר וגם איטי [קזאין] בשר בקר : הכי איטי קטניות עם אחוז חלבון גבוה [שעועית, עדשים וכו'] : איטי חלבון סויה : אמצע בהצלחה.
__________________
 "]""Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חלבון מהיר | shacharc | תזונה ותוספים | 5 | 21-11-09 21:39 |
| חישוב מהיר-כמה גרם חלבון יש בכול המזונות האלו ביחד? | MagneZium | תזונה ותוספים | 7 | 26-09-07 11:26 |
| חילוף חומרים מהיר - אבקת חלבון או קבקה לעלייה במאסה | asaF12 | תזונה ותוספים | 68 | 25-06-07 23:07 |
| ויכוח: בבוקר צריך לאכול חלבון מהיר? | R3load | תזונה ותוספים | 13 | 29-09-06 23:05 |
| חלבון מהיר / איטי | Tnavon | תזונה ותוספים | 22 | 10-09-06 14:19 |
תצוגה עם הדגמה
