|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-12-12, 21:29
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אירובי ואימוני כושר כללי (סיבולת, כח בתנועה, פליומטריקה, ספרינטים וכדומה) מאד מועילים בכללי, מסה זה לא 100% מהתמונה פה, תתמקד גם בתפקוד הגוף ובלנסות פשוט להרגיש טוב. אף אחד לא מכריח אותך לעשות ג'וגינג אינסופי, לא חסר פעילויות שמעבירות זמן בכיף ומפתחות אחלה סיבולת לב ריאה, סיבולת שריר ותנועה טובה - כמו שק איגרוף, כדורגל, שחייה, איזה אימונון קרוספיט פה ושם...
__________________
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כמה פעמים הכי רצוי להתאמן בשבוע | aviv1235 | אימונים | 0 | 13-01-12 22:18 |
| שאלה|מה רצוי לקנות? אבקה | Anonime999 | תזונה ותוספים | 11 | 22-05-09 16:33 |
| רצוי פעם בשבוע לצאת לריצה גם במסה? | rosilio | אימונים | 57 | 18-10-08 13:03 |
| כמה שרירים שרציתי לדעת אם רצוי לאמן | offry | אימונים | 10 | 08-08-08 15:07 |
תצוגה עם הדגמה
