|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-12-12, 16:37
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לא זה ולא זה ,
לחם חיטה מלאה אבל נסה לצרוך את הפחמימה שלך לא מהלחמים אלא יותר לכיוון הקטניות - אורז מלא , כוסמת , בורגול , שיבולת שועל ויש לך גם פסטה מקמח מלא שהיא שוות ערך ללחם
__________________
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עלייה במסה ללא חדר כושר.. | dandavidyan | תזונה ותוספים | 28 | 17-09-12 14:49 |
| למה צריך יותר קלוריות במסה? | lkpo16 | תזונה ותוספים | 3 | 29-10-09 04:25 |
| שילוב כושר קרבי עם עלייה במסה | Viper | אימונים | 4 | 26-09-07 09:07 |
| למה אני לא גודל יותר במסה? | ASED | תזונה ותוספים | 19 | 18-07-07 19:10 |
| מתי אתם אוכלים יותר חלבון במסה או חיטוב? | Deja Vu | תזונה ותוספים | 16 | 26-06-07 22:34 |
תצוגה עם הדגמה
