|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-12-12, 20:35
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
סקוואט: 60x5, 70x5, 80x5, 90x5, 100x5
בנץ' פרס: 40x5, 50x5, 60x5, 70x5, 80x5 מתח אחיזה רגילה: 15, 12, +14 ק"ג עלי עוד סט של 5. |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חזרה לכושר.. איך? | MStK | אימונים | 5 | 02-07-11 00:59 |
| עזרה בתפריט תזונה | חזרה לכושר אחרי הצבא. | RaBiG | תזונה ותוספים | 8 | 27-10-10 14:01 |
| סירטון של רוני קולמן ,הבחור חוזר חזרה לכושר!!! | AB6Killer | פיתוח גוף-כללי | 8 | 24-08-10 22:14 |
| חזרה לכושר בכל הכח! | Amaterasu | אימונים | 9 | 29-12-09 22:33 |
| שריפת שומן תוך כדי חזרה לכושר | sasi123 | תזונה ותוספים | 2 | 28-10-06 16:59 |
תצוגה עם הדגמה
