|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-12-12, 09:05
|
#1 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
קודם כל, כל הכבוד שהחלטת לקחת את עצמך בידיים, על רגל אחת ובלי יותר מידי הסברים שתדע שזה התהליך הכי חשוב שתעבור בחיים. כמו שהיפר אמר כדאי במקרה הלא סטנדרטי הזה שתפנה לייעוץ מקצועי. על כל פנים שתדע שאופני כושר הן אחלה אירובי בתור התחלה וגם הם יורידו את העומס של המשקל גוף מהרגליים מה שיאפשר לך באמת להתאמן, בנוסף אתה גם יכול לעבוד משקולות על פלג גוף עליון בישיבה ושכיבה כדי לפתח מאסת שריר מסויימת שתעזור לשרוף יותר קלוריות. מצפים לכתיבת התפריט. בהצלחה.
__________________
 "]""Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| יעוץ|צריך יעוץ בלקיחת אבקת חלבון באימונים | david9995 | אימונים | 3 | 14-09-11 17:20 |
| [יעוץ] לא יכול להתאמן, חייב להוריד במשקל.. | Gonbox | תזונה ותוספים | 3 | 24-07-11 18:58 |
| בקשה | יעוץ | BBForLife | אימונים | 3 | 23-04-11 21:32 |
| תגידו חייב אבל חייב לאכול אחרי אימון | mrko | תזונה ותוספים | 0 | 27-02-07 23:54 |
| תוכנית אימון +שאלות..חייב עזרהה ממש חייב.. | שאול | אימונים | 3 | 04-10-06 21:21 |
תצוגה עם הדגמה
