|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-12-12, 01:21
|
#1 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
לא ממליצים שטוח, ממליצים משטח כמה שיותר יציב וקשיח(פיסיקה כיתה י'- כדי לייצר כוח נורמל כמה שיותר גדול, בנעל עם סוליה גמישה חלק מהכוח הולך לדחיסה של הסוליה)
העקב בא לשפר את המנופים בברך/קרסול/ירך ולהקל בתרגילים. לhb עקב עד אינץ' ורבע גם יהיה בסדר
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
12-12-12, 01:31
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 242
כללי:: אידיוט בהשעייה - ראה הוזהרת
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| נעלי wl | alvaalva | פורום אימוני כוח | 14 | 11-12-12 23:46 |
| איך מנקים נעלי ריצה? | .eVaN | פיתוח גוף-כללי | 19 | 19-04-10 00:12 |
| נעלי עבודה | hamo21 | פיתוח גוף-כללי | 4 | 25-09-09 21:46 |
| נעלי עור | ביג שמשון | פיתוח גוף-כללי | 8 | 28-11-07 21:32 |
תצוגה עם הדגמה
