|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-12-12, 04:10
|
#1 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
תפריט טיפוסי של דיאטנית. אתה צריך להתבסס על חלבון בעיקר שזה אומר - בשר ביצים ומוצרי חלב. כל הפירות אנרג'י ירקות ושאר חרטא לא קשור. לא מבין מה דיאטנית ממליצה על חטיפי אנרגיה זה אחד השקרים הכי גדולים. גם לחם קל זה שקר זה פשוט לחם אוורירי.. אני גם בדיאטה אוכל לחם מלא פשוט פחות. פסטרמה זה מעט בשר שעולה המון (50-70 שקל לקילו לפסטרמה פשוטה) תשאר עם ביצים. לגבי הקפה אין בעיה עם זה לדעתי זה כלום קלוריות אבל קח בחשבון שאם אתה שותה 10 כוסות ביום - קפה לא משפיע עליך וזה רק פסיכולוגי... תעשה הפסקה שבוע ואז פתאום תרגיש את ההשפעה של הקפאין שוב, אבל אם זה עושה לך טוב אז בכיף. אומרים שזה לא בריא לאורך זמן אבל שאלו יהיו הצרות שלך...
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
תצוגה עם הדגמה
