|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-12-12, 02:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
המנהל הראשי לא רב פה עם אף אחד, הוא בא להרגיע ובצדק.
כמו שהבנתי מהדברים שנאמרו פה הרוב המוחלט מאמין שהגנטיקה זה מה יש. ) אולי אני טועה) על כל פנים. תעבוד כבד וחזק בלי יותר מידי סטים על החזה. 8 9 סטים. תתחיל בעליון או אמצעי ואז את השני לפי הסדר הזה ובסוף תחתון או קרוסים או פרפרים או דיפים במקבילים. אני מאמין שזאת ההצעה שהחברה פה יציאו. אני אישית ( עד שאני לא יבין אחרת) עובד גם חזק וגם יחסית הרבה ומגוון. 4 תרגילים. 4 3 3 2. חזה עליון, חזה רגיל בנץ' בשפת העם, חזה תחתון ודרופ סט של פרפר. לי אישית זה עובד מעולה ובמבחן התוצאה זה גם נראה מעולה. למרות ששנינו נשמח אם מישהו יוסיף לשנינו עוד ידע וגיוון. בהצלחה בכל מקרה.
__________________
 "]""Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| רוצה לשמוע דעה בחלוקה | shahar-king | אימונים | 8 | 23-01-08 22:54 |
| רוצה לשמוע דעה בחלוקה | shahar-king | אימונים | 0 | 21-01-08 22:44 |
| אני רוצה לשמוע חוות דעת על חלבון לפני שאני קונה | אופק | תזונה ותוספים | 25 | 11-09-07 22:49 |
| חבר שלי טוב רוצה לשמוע תגובות | dany28 | גלריות הגולשים | 22 | 25-06-07 20:51 |
| תפריט חיטוב-רוצה לשמוע את חוות הדעת שלכם. | HuSxXx | תזונה ותוספים | 2 | 18-06-07 17:30 |
תצוגה עם הדגמה
