|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-12-12, 21:16
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אני לא יודע איך נראית קודם אבל אם אתה אומר שבערך אותו דבר זה מוזר
עם 4 פעמים בשבוע במשך 8 חודשים היית צריך לראות כבר שינוי הרבה יותר דרמטי למרות שלא כתבת מה האימון, אם זה כמה דקות של משקולות לא תראה שינוי. לדעתי תעבוד על בעיקר על שרירי חזה וכתפיים זה ישנה את הפרופורציות של הגוף ותרגיש שינוי מהיר שיעזור לך להתמיד הלאה. כל תרגילי החתירה למיניהם ועבודת ספסל עם משקולות הכי פשוטה יש גם אלקטרודות כאלה שמחברים לגוף ומייצרים פולסים שעושים כיווץ לשרירים כמו אימון מזורז שמסייע לחטב לאנשים מסויימים זה יכול מאד לעזור |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כבר מיואש , הקאות | Granted | פציעות ספורט | 1 | 02-06-10 11:31 |
| אני כבר מיואש | dias | גלריות הגולשים | 27 | 14-10-08 15:00 |
| מיואש | shamir | פיתוח גוף-כללי | 18 | 08-11-06 17:52 |
תצוגה בשכבות