|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-12-12, 18:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
תעבוד פלג גוף עליון בעיקר ומעט פשיטות וכפיפות אם אפשר אבל לא ממליץ [לחץ כולל על הרגל לא מומלץ]
תתמקד בפלג גוף עליון אתה תוכל גם לתת יותר ימי מנוחה ולחזק את זה משמעותית. ותנסה באמת להמעיט קלוריות כי אתה בטח גם לא הולך ואתה שורף משמעותית פחות קלוריות. בהצלחה.
__________________
 "]""Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שבר בכף הרגל | מיי | פציעות ספורט | 0 | 20-11-12 13:21 |
| כאבים בכף הרגל | MichaelGold | פציעות ספורט | 13 | 24-11-09 20:51 |
| כאב בחיבור של כף הרגל | BlackJack` | פציעות ספורט | 5 | 26-12-08 13:09 |
| הראל סקעת | עוז20 | פיתוח גוף-כללי | 11 | 03-02-08 21:50 |
| ארוחת ערב.. מה האופציות | barakk001 | תזונה ותוספים | 8 | 21-12-07 20:15 |
תצוגה עם הדגמה
