|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-12-12, 22:47
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
אם אתה מגדיר כל אדם ממוצע כמתאמן מתחיל אז סבבה. אם אתה עובד חזק גב, אז היד הקידמית שלך בין אם תרצה ובין אם לא תרצה עובדת חזק, עדיף לך לעבוד גם יד קידמית באותו אימון או לכל הפחות לא באותו יום אבל לא יום לפני ולא יום אחרי.
ואין ספק שלמתחיל העיקרון הזה תופס כפליים.
__________________
 "]""Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בסוף אימון מרגיש שאני יכול לעשות עוד 1-2 סטים מכל תרגיל, לא מתאמץ מספיק? | GbeTech | אימונים | 13 | 20-05-11 20:32 |
| אמה עובדת קשה מדי | afarsek | אימונים | 18 | 21-12-08 07:29 |
| אם בסוף אימון קדמית\אחורית אני לא מרגיש את המתיחה.. | freepsider | אימונים | 3 | 15-08-08 10:54 |
| [אימון ביתי] לא מרגיש מסופק . | ATok | אימונים | 23 | 20-05-08 17:34 |
| יום אחרי אימון עדיין מרגיש שהשריר בפאמפ | eyalamzleg | אימונים | 18 | 09-05-07 14:21 |
תצוגה בשכבות