|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-10-12, 22:55
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אחי, אם אתה רוצה לרדת מ10 אחוז אז כנראה שתצטרך לשנות לכמה דברים שלא נוחים לך כמו אינטרוולים וכו'... (מה שכתבתי) אף אחד לא אמר שזה יהיה לך "נוח" או "קל" הגוף שלך כנראה כבר רגיל לאירובי ולתפריט שאתה עושה ואם תעשה גרעון גדול סתם תשרוף שריר ולא שומן.
תעשה אינטרוולים כי זה מוציא שומן עיקש ואז אפשר לשרוף אותו באירובי ותאכל פחות שומן כי אין מה לעשות ברמות האלו (של מתחת 10 אחוז שומן) צריך להוריד גם שומן בריא מהתפריט. בהצלחה. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איזה מבין המוצרים עדיף לסוף החיטוב? | yardenadi | תזונה ותוספים | 8 | 17-03-11 19:18 |
| טיפים לסוף חיטוב | Scylla | תזונה ותוספים | 48 | 31-01-11 18:41 |
| צדקתם איכות על הפנים קבלו תמונות מליפני 10 דקות מסוף החיטוב איכות 7mb | gil-Nissim | גלריות הגולשים | 77 | 01-09-07 20:31 |
| חבר'ה עוד קצת לסוף החיטוב... | shai224 | גלריות הגולשים | 14 | 07-06-07 00:08 |
| לפני החיטוב ואחרי החיטוב | A-r | גלריות הגולשים | 37 | 25-12-06 20:30 |
תצוגה בשכבות