|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-10-12, 19:37
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
סקוואט 110 - 5/5/5 - PRRRR
בנץ פרס 85 - 5/4/3 דדליפט 110 - 4 סקוואט הרגיש לא יותר מידי קשה חוץ מהחזרות החמישיות דלדיפט - חזרתי לבסיס. עברתי על DVD והספר שוב בניסיון לתקן טעויות. לצערי לא הוקלט אבל הבנתי שב2 הראשון גב ישר וב2 האחרונות לא ישר - היה עיגול קטן. בכל מקרה אימון הבא אני נשאר עם זה. אני רוצה טכניקה מושלמת וגם כי היה קשה המשקל הזה. בכל מקרה זה לא משקל שאמורים להיתקע בו https://www.youtube.com/watch?v=_6T7mFXmEBo |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| נו מה יהיה | Logout | פיתוח גוף-כללי | 2 | 04-07-08 21:26 |
| מי יהיה השחקן הבא (סרטון) | Fiberglass | פיתוח גוף-כללי | 1 | 11-03-08 00:39 |
| אז מה יהיה לי היום? | P-a-n-1-c | פיתוח גוף-כללי | 49 | 09-05-07 19:11 |
| פעם ריאשונה אני מקווה יהיה טוב... | danielll | גלריות הגולשים | 30 | 16-02-07 22:52 |
תצוגה בשכבות