|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-10-12, 19:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 489
כללי:: -_-
גיל:: 17
חדר כושר: הרקולס ג'ים פ"ת
|
במקרה שלך הייתי מציע שתתאמן על משקלי גוף כי רק זה מה שאתה יכול ותנסה להתמיד ותאכל בפלוס קלורי נמוך משו כמו 150 קלוריות מעל התחזוקה.. אין צורך ביותר ותעשה קצת אירובי לא חייב ריצות ארוכות אפשר גם קצרות של כ2 קילומטר אבל שיהיו מאוד מהירות זה גם יפתח לך כוח ברגליים וגם סיבולת
__________________
THE PAIN YOU FEEL TODAY" "WILL BE THE STRENGTH YOU FEEL TOMORROW |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אחוז שומן נמוך | dani2 | תזונה ותוספים | 26 | 10-10-10 07:42 |
| 85 קילו..אחוז שומן לא נמוך...ומקווה שנתקדם | mahdi1 | גלריות הגולשים | 31 | 10-07-09 19:57 |
| איך אפשר למדוד אחוזי שומן במדוייק במקרה של אחוז שומן גבוה? | rg12 | תזונה ותוספים | 8 | 29-05-08 07:58 |
| בקשר למוצרי חלב עם אחוז שומן נמוך | KaYzEr | תזונה ותוספים | 5 | 26-05-07 22:21 |
| השארות על אחוז שומן נמוך | kibinimat | תזונה ותוספים | 12 | 25-10-06 22:25 |
תצוגה עם הדגמה
