|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-10-12, 18:42
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
שכחתי לציין שאין לי זמן ללכת לחדר כושר, האימון כח היחיד שאני יכול לעשות זה במשקל גוף.. שכיבות שמיכה מתח מקבילים סקוואט במשקל גוף וזהו פחות או יותר, כרגע זה לא קל לי (כמו שכתבת כי אין מסת שריר) אבל אני לא יודע אם זה מספיק בשביל לבנות מסה כלשהי. בכל מקרה המטרה שלי היא רק להגיע לאחוז שומן סביר עם מסת שריר סבירה ולשמר לא יותר מזה.
עדיין אתה מציע ללכת על עודף קלורי (וכ"כ גבוה)? אם כבר פלוס לא עדיף קטן שאני לא אעלה באחוז השומן עוד יותר? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אחוז שומן נמוך | dani2 | תזונה ותוספים | 26 | 10-10-10 07:42 |
| 85 קילו..אחוז שומן לא נמוך...ומקווה שנתקדם | mahdi1 | גלריות הגולשים | 31 | 10-07-09 19:57 |
| איך אפשר למדוד אחוזי שומן במדוייק במקרה של אחוז שומן גבוה? | rg12 | תזונה ותוספים | 8 | 29-05-08 07:58 |
| בקשר למוצרי חלב עם אחוז שומן נמוך | KaYzEr | תזונה ותוספים | 5 | 26-05-07 22:21 |
| השארות על אחוז שומן נמוך | kibinimat | תזונה ותוספים | 12 | 25-10-06 22:25 |
תצוגה בשכבות