|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-10-12, 20:03
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
לא משקיע בהם כל כך
עושה סקוואט אולי פעם בחודש דדליפט דינמי פעם בחודש כדי לשמור כוח ולפעמים על פלטה אגב זה לא בשנה, 8 חודשים. כשאני אגיע קרוב ל140 בבנץ' אני אחזור למתכונת המקורית של ווסטסייד, בינתיים אני מתמקד בבנץ'. |
|
|
תצוגה בשכבות