|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-09-12, 12:04
|
#1 |
|
הרס רש"י שליטא
|
התשובות הן לא, ולא.
בסקוואט לא צריך שומר אם אתה עובד בכלוב או ראק עם מוטות ביטחון, ובקשר לטכניקה ב2 התרגילים אם תרצה ללמוד את התנועות כמו שצריך צלם את עצמך תוך כדי ותעלה לכאן, תקבל דגשים מה לשפר. ב2 התרגילים בתור התחלה אסור להעלות משקלים, לכמה זמן שצריך עד שהטכניקה תהיה טובה ומעלה. ככה לא תהיה סיבה שהגב שלך יפגע חלילה.
__________________
We've come to squat so run and hide  .You bicep freaks must step aside |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| דחיפת רגליים במכונה 340 ק"ג 5 חזרות | sgenkoro | פורום אימוני כוח | 19 | 17-08-12 11:03 |
| זה שאני עושה לחיצות רגליים במכונה במקום סקוואט בתוכנית ss זה טוב? | ANIMA0855 | אימונים | 6 | 10-09-11 21:53 |
| שאלה לגבי לחיצת רגליים במכונה | The Sun | אימונים | 11 | 06-07-10 01:17 |
| שאלה|סקוואט במכונה | ao-ao | אימונים | 35 | 21-08-08 21:43 |
| לחיצת רגליים במכונה- לחץ בגב | עידיי | אימונים | 4 | 11-08-08 16:28 |
תצוגה עם הדגמה
