|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-09-12, 13:11
|
#1 |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
דבר ראשון אחי הגיינר שקנית הוא הגיינר הכי חזק מבחינת יחס חלבון/פחמימה שקיים.
דבר שני: נשקלת באותה שעה בכל יום? תמיד תישקל באותה שעה. דבר שלישי: ירידה במשקל תיתכן בגלל הדברים הבאים- *הורדת בכמויות הקלוריות שאתה מכניס בכל יום, בלי שום קשר לאבקה. *כשלא התאמנת עשית פעילות ששורפת הרבה קלוריות. *חוסר בשינה גם כן יכול לשבש מערכות. *פעילות לא שגרתית שהובילה לירידה. בעיקרון בגיינר הזה בכל מנת הגשה יש כמות גדולה מאוד של קלוריות שאם הכל בשגרה אין שום סיבה שלא תראה תוצאות.
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בחילה בזמן שתיית משקה גיינר | gigasb | תזונה ותוספים | 8 | 07-05-10 11:59 |
| עזרה| לגבי שתיית גיינר... | Nir234 | תזונה ותוספים | 1 | 08-04-10 21:26 |
| גיינר בזמן חיטובים? | yamanyak01 | תזונה ותוספים | 15 | 08-03-10 17:07 |
| חולשה/ירידה במשקל בזמן נטילת ראוקוטן-רק לאלה שניסו.. | RONY GILMAN | פיתוח גוף-כללי | 10 | 03-04-09 18:48 |
| שתיית מים בזמן אימון | King1 | תזונה ותוספים | 7 | 06-01-09 10:28 |
תצוגה עם הדגמה
