ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פורום אימוני כוח

פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 08-09-12, 19:42   #1
Xanadoo
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2012
הודעות: 354
חדר כושר: ספייס
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי matrix צפה בהודעה
נפח גבוה - הרבה סטים לכל שריר, לא מומלץ למתאמן מתחיל.
אם תסתכל טוב, תוכל לראות שפרט לתרגילי הרגליים, כמעט בכל התרגילים אני עושה 8 חזרות שזה בכלל לא הרבה.
חוץ מיזה אני לא כל כך מתחיל - מתאמן קצת יותר משנתיים, אבל רק לאחרונה התחלתי להשקיע יותר בעיקר בלימוד יסוד של התרגילים וביצוע נכון ואינטנסיבי.
__________________
Go Squat Yourself!!!
Xanadoo מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
תוכנית ab , מה דעתכם? hadash אימונים 1 27-02-10 12:17
תוכנית ab - מה דעתכם? Big MAMA אימונים 5 13-05-09 15:46
תוכנית Ab - דעתכם Tamir H אימונים 7 17-01-08 15:41
תוכנית Ab.. דעתכם? valentinorossi אימונים 3 14-06-07 20:42
תוכנית Ab שלי - מה דעתכם.? yonii אימונים 5 01-01-07 14:24


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:46.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים