|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#9 |
חבר פעיל
|
![]() אני גם בabcd
החלוקה שאני עובד בה היא היא אותם ימים כמו שלך רק שאת השרירים חילקתי ל חזה + בייספס רגליים + בטן כתפיים + טרפזים + אמות גב + טרייספס תוכנית כיפית, נהנה מכל אימון, כיף פעם ב. לקחת תוכנית שאתה מכה את השריר מכל כיוון
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל! ![]() לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
![]() |
![]() |