[שאלה] לפרוש מהss ?

[SaharKazes]

פורסם במקור על ידי john_cena

די כבר מהתוכנית ss המפגרת הזאת.. שום דבר היא לא חיובי היא לא נותנת,

תעברו ל abc / abcd ותתחילו לראות תוצאות הרבה יותר טובות

abc ו-abcd הם לא תוכניות טובות לכל מתאמן טבעי.
Ab הכי טוב, לתת גירוי לכל שריר פעמיים בשבוע וע"י כך לנצל את כל פוטנציאל הגדילה האפשרי.

[BodyBone]

עדיין אני פשוט מפחד לעבור למשל לab ולאבד הרבה מהכוח שלי :/
כי יש התקדמות אני לא נתקע במשקלים...