|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-08-12, 01:54
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
הייתי במצב שלך שהצלחתי לעשות מתח אחד בלחץ,
תקנה מתח לחדר בנוסף להוא מהמכון, תיתלה עליו בקפיצה(אתה תצליח) ותישאר למעלה כמה שאתה יכול, בחודש עליתי ל5-6 מתח. בהצלחה. |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בהעמסה לא צריך לבצע אירובי ביום של האימון, נכון? | בובדילן94 | תזונה ותוספים | 6 | 02-03-10 22:33 |
| כמה קופסאות טונה במים מומלץ לאכול ביום עם אימון או יום ללא אימון? | Arkadi.Kr | תזונה ותוספים | 13 | 18-01-09 08:54 |
| שבוע כבר אני לא יכול לבצע סקוואט. | ilayzror | פציעות ספורט | 1 | 18-11-08 07:15 |
| לגבי המאמר של עליית מסה - מה לגבי תזונה/תפריט ביום שלא מתאמנים האם זה זהה ליום אימון | ofer1888 | תזונה ותוספים | 4 | 14-03-07 16:08 |
תצוגה עם הדגמה
