|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-07-12, 11:19
|
#2 |
|
חבר כבוד
|
האינדקס הגליקמי של כל סוגי האורז הוא פחות או יותר אותו הדבר. באורז מלא/חום ואורז בר (יקר מאוד) יש ערך גליקמי נמוך יותר מהשאר, אך לא באופן משמעותי. מה גם שסביר להניח שאתה לא אוכל את האורז לבד והשילוב שלו עם חלבונים ושומנים יאט את קצב פירוק הפחמימות.
__________________
מאמן כושר המתמחה באימון כושר אישי לנשים עבור כל מטרה, מדריך קטלבלס מוסמך, ומתמחה באימונים פונקציונליים. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לחיצת כתפיים בסמיט משין | arield | אימונים | 1 | 08-05-12 10:46 |
| תחרון המזון! אורז לבן vs אורז מלא | zivgin | תזונה ותוספים | 7 | 28-03-11 11:57 |
| עדפיות פחמימיות מלחם מאשר אורז תפוח אדמה אורז ופסטה אפשרי | itaymadddd | תזונה ותוספים | 12 | 16-10-10 13:54 |
| סקוואט בסמיט vs לג פרס | lironsD | אימונים | 101 | 11-07-09 04:27 |
| סקוואט בסמיט מאשין | wile coyote | אימונים | 19 | 14-04-07 22:42 |
תצוגה בשכבות