|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-07-12, 16:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אצלי ההורדה במשקלים זה בהתאם לסוג התרגיל. למשך כשאני עובד עם הפולי או למשל עם מוט בחזה אז זה בהתאם למשקלים של הפלטות. ים משקלות חופשיים בדכ אני מוריד בהפרשים של 2 קילו. אגב המורה של דרופסט זה יותר כוח וסיבולת מאשר הגדלה של השריר? או אולי ההפך?
__________________
Go Squat Yourself!!! |
|
|
תצוגה עם הדגמה
