|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-06-12, 20:31
|
#24 |
|
חבר פעיל
|
אגב בינתיים החלטתי לעשות בתרגיל סקוואט 6 סטים של 8 חזרות. זה יותר מידיי לדעתך?
אני כרגע מרים משקל קטן מאוד 5 קילו בכל צד ואני מקווה להתחזק ולהרים יותר בעתיד.
__________________
Go Squat Yourself!!! |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מספר חזרות לסט | Mister76 | פיתוח גוף-כללי | 0 | 24-10-11 20:03 |
| מספר חזרות לפי תקופה | OfekBuhbut | אימונים | 4 | 22-08-11 11:22 |
| מספר חזרות! | arad muallem | אימונים | 14 | 23-02-09 00:44 |
| מספר חזרות | רועי ב | אימונים | 11 | 06-07-08 21:30 |
| אימוני כוח של 8-12 חזרות בגיל 15 זה בסדר??? | ToMeR533 | אימונים | 7 | 04-12-07 22:12 |
תצוגה בשכבות