|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-06-12, 19:07
|
#1 |
|
מנהל מקצועי
|
החלוקה לא ממש משנה..אתה ממש לא חייב לעשות ארוחה של הרבה חלבונים..אין בזה שום תועלת.
אמרו לך לא לעלות מעל 3500,מה שקורה זה שאתה לא גדל ויש סיבה לכך. הסיבה היא פשוטה,אתה ילד,אתה פעיל ואתה שורף המון קלוריות ביום בלי שום קשר לספורט שאתה עושה. מה זה אומר?לעלות עוד קלוריות..עם הכמות קלוריות העכשווית שלך אתה לא עולה שריר ושומן,אז אם תוסיף עוד כמה מאות אתה תגיע למצב שהגוף שלך כבר בעודף קלוריות אחרי שהוא בנה שריר?בוא נסכים שלא..ונוסיף עוד קלוריות. |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אבקת חלבון לילד בן 12? | idanshviro | תזונה ותוספים | 14 | 21-02-10 04:57 |
| בקשר לכלא צבאי | sason | פיתוח גוף-כללי | 9 | 30-08-08 19:49 |
| חלבון לכלב | israel2290 | פיתוח גוף-כללי | 32 | 20-08-08 20:14 |
| טעטועים בתלת מימד | ZoonD | פיתוח גוף-כללי | 13 | 02-10-07 01:56 |
תצוגה עם הדגמה
